Duration 2:58

‎⁨أطعمة لها تأثير مشبع دون أن تسبب زيادة بالوزن | 10 أطعمة قليلة السعرات الحرارية و مشبعة China

1 072 watched
0
506
Published 18 Feb 2021

تولد بعض الأطعمة إحساسًا طويلًا بالشبع دون ان تزيد الوزن فهي تعزز التحكم في الشهية مما يساعدنا على تنظيم الرغبة في الأكل. في هدا الفيديو إليك قائمة بعشرة أنواع من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والماء تساعد على الشعور بالشبع دون ان تسبب زيادة في الوزن

Category

Show more

Comments - 814