Duration 14:53

يوغا . تمارين إطالة .YOGA China

215 011 watched
0
9.2 K
Published 24 Feb 2020

تمارين يوغا مفيدة جدا لممارستها بشكل يومي او حتى أيام الاستراحة.. تساعد على شد العضلات وتقويتها , تصحيح الوضعيات الخاطئة للجسم مثل انحناء الاكتاف للامام ..وأيضا تدعيم عضلات البطن والمساعدة على التوازن والاهم من ذلك كله هو التنفس بشكل الصحيح!!

Category

Show more

Comments - 551