سأخبركم عن ألم أسفل الظهر النتاتج عن الديسك أو القرص القطني.
يوجد في الأقراص الموجودة بين فقراتك عدة أجزاء مختلفة. الجزء المركزي يسمى النواة اللبية. ثم هناك حلقات حول المركز تسمى الحلقة الليفية. في الجزء العلوي والسفلي من القرص ، لديك لوحات نهاية فقرية تربط القرص بالفقرة.
يتكون الجزء المركزي من القرص من 65٪ بروتيوغليكان و 15٪ كولاجين. لكن الجزء الخارجي من القرص يتكون من حوالي 20٪ بروتيوغليكان و 70٪ كولاجين. البروتيوغليكان عبارة عن مزيج من البروتين والكربوهيدرات.
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الجزء المركزي من القرص يحتاج إلى الكربوهيدرات بشكل أساسي هو الاحتفاظ بالسوائل والبقاء مثل الهلام. الجزء الخارجي من الأقراص عبارة عن بروتين في الغالب لأنه لا يحتاج إلى الكثير من الماء. تحتاج فقط إلى أن تكون قوية لحماية مركز الجل.
الحلقات الخارجية قوية جدا. ولكن عندما يكون لديك فتق ، يبدأ الجزء المركزي الهلامي في التسرب واختراق الجزء التالي من القرص. من الممكن أن يكون لديك فتق صغير داخل القرص لا يتمدد ولمس جذر العصب على الإطلاق.
عندما يخترق الجل إلى الطبقة التالية ، يمكن أن يتحلل في النهاية ويصبح التهابيًا وأكثر حمضية. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم. لكن الألم يحدث داخل القرص نفسه. عادة ، سوف تلتئم ، لكنها في بعض الأحيان لا تشفى. أعتقد أن معظم مشاكل القرص هذه تنشأ من مشكلة ميكانيكية أو إصابة أولية وتزداد سوءًا من تناول الأطعمة الالتهابية.
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي معرضون لخطر الإصابة بفتق القرص. أيضًا ، يرتبط ارتفاع السكر في الدم المزمن بزيادة خطر الإصابة بفتق القرص.
العلاجات المحتملة لألم القرص القطني:
1. تخلص من الأطعمة المسببة للالتهابات (السكر والكربوهيدرات المكررة وأحماض أوميغا 6 الدهنية مثل الزيت النباتي)
2. قم بالصيام المتقطع والدوري المطول
3. استهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية
4. تناول فيتامين د 3 (20000 وحدة دولية) والمغنيسيوم
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
/playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
@user-sm4fe9pj3f3 years agoوالله التين وزيت الزيتون يشرب على الريق يرفع يإذن الله فيتامين دال ويعالج ألام المفاصل والبرودة في السيقان والأطراف مجرب وفعال بإذن الله 38
@
@user-rj7gt4ic8u3 years agoمن يمر من هنا يصلي على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية 12
@
@omarsalah21253 years agoقال تعالى " قل هو الله احد (١) الله الصمد (٢) لم يلد و لم يولد (٣) و لم يكن له كفوا احد (٤) " 27
@
@user-bh8ci9tg3y3 years agoالنصيحه بتبدء بلدقيقه ,للاشخاص يلي ما عندهم وقت كتير 11
@
@user-ss4pl1zj9x3 years agoيتنافس الصالحون في كثرة الصلاة على النبي فكن معهم , اللهم صل على محمد و اله و سلم. 57
@
@user-uh8qb6fs2z3 years agoهرجع بعد يوم واشوف من صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌷🌷🌷💝💝💝🌷🌷🌷🇸🇦🌷🇪🇬 51
@
@fatyp37463 years agoياربي تشافيني وتشافي كل من يتألم بانزلاق الغضروفي ،مرض صعب جداً عملت عملية ودون جدوى 239
@
@user-bo3bo6mu2y8 months agoاعاني من الانزلاق وعمري 29ولدي اربع اطفال يحتاجون رعايه ادعولي بشفاء لي ولكم وكل من قال امين 58
@
@user-pk6tx7pb8g3 years agoتوفي والداي قبل أشهر .أدعو لهما بالرحمة و المغفرة 72
@
@matebacktv22933 years agoأعلم جيدا ان بصلالة وسلم على رسول الله تطيب الخواطر فصلوا وسليم على حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم 5
@
@user-se5pw8qg7j3 years agoواعلموا أنه ما من عبدٍ مسلم أكثر الصلاة على محمد ﷺ إلا نوَّر الله قلبه، وغفر ذنبه، وشرح صدره، ويسّر أمره، فأكثروا من الصلاة لعلَّ الله يجعلكم من أهل ملته ويستعملكم بسنته". •| ابن الجوزي -رحمه الله-. 34
@
@user-og9rj7tx9k6 months agoمن كان له تجربه للانزلاق الغضروفي. ينقل لنا تجربته. وجزاكم الله خير الجزاء 4
@
@khaledabdelhaleem6317one week agoأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض ويعافي كل مبتلي شفاءا لا يغادر سقما ويذهب عنهم جميعا كل الباس وكل ما يضرهم وكل ما يؤذيهم اللهم امين يارب العالمين 🙏♥️
@
@sobhi13 years agoعند الشعور بالم في العظام هذه اشارة بان جسمك ينقصه بعض المعادن والفيتامينات الذي يحتاجها الجسم. 🌹🌹🌹🌹 24
@
@daradosalh95273 years agoاذا اردت تتوفق ترزق تشفي تتزوج تتيسر امورك تحل جميع مشاكلك كلها اقراء يوميا سورة البقرة كاملة وستري العجائب 21
@
@wf6qt3ed7y3 years agoآللهم ياذا الجلال والإكرام اهدي الدكتور بيرج إلى صراطك المستقيم صراط المسلمين الذين أنعمت عليهم ياأكرم من سؤل وأجود من أعطى 19
@
@Qnat16 months agoمعلومات ممتازة ..أسأل الله تعالى أن يوفقه لتوحيده وطاعته و اتباع عبده ورسوله محمد صلى الله عليه وسلم. 2
@
@user-cd7dw5hm7s3 years agoهدي الله قلبك للاسلام فعلمك ان اتممته باسلامك ستجدمن الطب النبوي كثيرا من ماتحتاج اليه وينفعك يوم لاينفع علم ولامال ولاذرية 2
@
@kameledinalpp3993 years agoشكرا دكتور بيرج و القائمين على هذه القناة المتميزة شكرا جزيلا 2
@
@Sweet__and_sour_23 years agoاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 15
@
@ahmed.mahmoud92463 years agoمن أهم وأفضل القنوات على اليوتيوب الى مزيد من التقدم والنجاح الدائم في عالم الطب 1
@
@ghjjiiiu3241last yearشكرا جزيلا على المعلومات القيمه دي يا دكتور بيرج وشكرا أيضا على الترجمه العربيه ربنا يبارك حياتكم
@
@PARKJIMIN-pl6yu3 years agoشكرا لكم على النصائح القيمة. من فضلكم حلقة عن الوهن العظلي myasthénie 3
@
@waqe83543 years agoشكرا دكتور هذا من عظمة الخالق في خلقه الوصف دقيق لكن خلق الله ادق
@
@nesrinmahmoud55183 years agoشكرًا جزيلا لكم على كل النصائح والإرشادات 🌷 2
@
@sajjadeedan3 years agoشكراً على جهودك دكتور بيرج نتمنى لكل دوام الصحة ❤️ 7
@
@ahmadzahwe48463 years agoكل الشكر لحضرتك كلامة دكتور قليلة بحقك والله انت برفسور والله 💛🤗 3
@
@mahmoudkhalifa41410 months agoماشاء الله تبارك الله دكتور جميل جدآ ومفيد وفعال تم تجربة أغلبية الطرق ومفيده جدآ ❤
@
@sawsannazzal43463 years agoكل ما يهم الظهر في مقطع واحد دكتور مبدع ساعدتنا كثيرا في حياتنا شكرا لك 20
@
@khitamtbaishat41173 years agoشكرا جزيلا موضوع يهم الكثير من الناس سلمتم جميعا 1
@
@mohamedhassan2573 years agoاروع قناة واروع دكتور علي الإطلاق بلا منااااااااازع .... واروع ترجمه شكرا جزيلا 💕💕💕🤝🤝🤝🙏🙏🙏🙏👋👋🌹🌹🌹
@
@ishraqali92663 years agoالف شكر للدكتور بيرج على كل شروحاتك وتوضيحاتك وسرعة الاجابه على متابعينكم نتمنى لك التوفيق والصحة 🙏🙏🙏🌹❤️ 9
@
@ahmadhamedahmadhamed35833 years agoنشكر دكتور بيرج على هذا المجهود والنصيحة الطبيه والمعلومه الجيده وايضا نشكر المترجم وعلى الدقه في ميزان حسناتكم 27
@
@abuabdullaganime2 years agoتحياتي العطره للدكتور بيرج ايضاً الحجامه لموضع الانزلاق لها نتائج ايجابيه 2
@
@user-dd1ld5eh5f3 years agoشكرا جزيلا يادكتور على هذه النصاءح المفيده 1
@
@malikarhouzlani1743 years agoشكرا دكتور علی النصاٸح والمعلومات المفیدۃنتمنی لك دوام الصحۃوالعافیۃ
@
@lanamadi56703 years agoيبارك فيك. دكتور احكيلنا عن الكولاجين واهميته للعظام وخصوصا الكولاجين البودر المستخلص من البقر 1
@
@user-yy6ku3xj4i3 years agoشكرا جزيلًا دكتور بيرج فعلا الآم الظهر اصبحت في الاونة الاخيرة منتشرة بكثرة بارك الله فيك 12
@
@lindalinda-hl1rg3 years agoشكرا لك دكتور على هده المجهودات جزاك الله كل خير لقد افدتنا 2
@
@hanaashafy85002 years agoاشكرك د بيرج لاني اعاني من الآلام أسفل الظهر 1
@
@ghazaljordan49353 years agoThanks Dr for the tips .. the only thing that helped me out is stretching and yoga.. 3
@
@ALBARACA3 years agoشكرا جزيلا لك أيضا طريقة النوم الصحيحة تساعد والابتعاد عن الأسرة اللينة أو المهترئة. 4
@
@nancy56633 years agoشكرا دكتور على النصائح الرائعة لكن نتمى تحديد الاطعمة بدقة اكبر 💕 4
@
@user-bp4qc5kw5jlast yearمحاضرة مفيدة جدا .للوقاية والمعالجة .شكرا لكم
@
@samessa31553 years agoDoctor Berg you are the best. Thank you for a great video as usual. 1
@
@basemaaboaltawaki36173 years agoاشكرك جزيل الشكر د بيرج وجزاك الله كل الخير انت رجل رائع 1
@
@SAROtheBOSS3 weeks agoThank you Dr. Berg, your videos are very informative and helpful.
@
@fadellatik75843 years agoThank you so much for the valuable information and time you devote to your followers and we are with you 2
@
@halimadaya70002 years agoMerci docteur pour tous en aprents jour après jour dieu vous protège شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيدة الله يحفظلك 1
@
@cocktailintellectuel24073 years agoهذا الدكتور نعمة صراحة ..شرح مفصل و دقيق مع حلول ..شكرا جزيلا ..بارك الله فيك 24
@
@abeerar141last monthالله يشفي اخي حبيبي ويعافيكم جميعا من هالمرض
@
@kosaykousa87053 years agoشكرا لك دكتور على التوضيحات التي تحدثت عنها بخصوص الام اسفل الضهر جزاك الله كل خير وانشاءالله نعمل بنصيحتك وربي اشافي كل مريض وتستاهل الف جام.والمزيد من التالق. 2
@
@aichacherfi90863 years agoأتمنى ان تتحدث عن مرض التهاب الفقراء اللاصق مع بعض النصائح 3
@user-mh4rc1mg1g3 years agoالحقيقة انك بروفسور في الشرح وانا كصيدلي استفدت الكثير منك 6
@
@mosyalwsam77093 years agoمااعرف ليش ألم الانزلاق يجي بس بليل ويحرمني من الراحه والنوم الله يشفي كل مريض يتألم 3
@
@wafaaaburaya55882 years agoThank you for these precious information, Dr. WAFAA ABURAYA 1
@
@sososaad57523 years agoدكتور بيرج ربي يحفظك انت انسان روووعه 🌹❤️🤲🤲 1
@
@ihabosman98872 years agoI am grateful for you precious and to the point advice 2
@
@user-hg8le3ug2e3 years agoشكرا دكتور بيرج فيديو مفيد جدا الف شكرا 1
@
@lolomagdy28633 years agoبجد بشكر حضرتك على البرامج الى بتقدمها بتفدينى كتير وبقدر اعرف التعب اللى عندى سببه ايه وايه علاجه 1
@
@user-ps4ze8vg3e3 years agoبنية شفاء لي ولكم صلوا على نبي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️ 6
@
@abdoell10032 years agoHi!You're really our healthy school.Thanks. 1
@
@nsethswt91662 years agoالله يوفقك دكتور ويخليك ويطول عمرك نصائحك نستمع إليها جيده العراق 1
@
@loayt83553 years agoالسلام عليكم ورحمه الله د ٠بيرج شكرا جزيلا لك د٠ دكتور على مجهودك معنا وعلى كل المواضيع المهمة التي تطرحها والتي تهم صحة الكثيرين من الناس استمر دكتور بارك الله فيك ارجو منك أن تخصص حلقة للحديث عن الشوكة العظمية أسبابها وطرق علاجها لان الكثير من الناس يعانون من ألم الشوكة العظمية ...5
@
@hadidarkoushi4183 years agoشكرا لك دكتور ع نصائحك ومعلوماتك المفيدة 1
@
@nanatlachhab81693 years agoاعاني من هاد المشكلة شكرا دكتور ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 1
@
@user-vh4fs1ur2n3 years agoاشكرك د.علي المعلومات القيمه وعبادي انفز أن شاء الله لاني يعاني من الم اسفل الضهر
@
@iolomohamed41903 years agoشكرا جزيلا دكتور بيرج لكل ماتقدمه لنا من نصائح مهمه في كل مايتعلق بالصحه،، حلقه مهمه لناس كتير تعاني من ألم أسفل الظهر فعلا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 62
@
@mohamedsaber61223 years agoشكرا لحضرتك كتير على كل مواضيعك كتير بنستفاد من حضرتك
@
@mohamedhassan2573 years agoدكتور بيرج الراااااائع ...جميع فيديوهاتك مهمة ومفيدة جداااااا ونحتاجها كثيرا جدااااااا...حقيقة كأنك تشعر بكل مانعانيه ....نحبك كثيرررررررا ونحترمك ونقدرك ونمتن لك بجمبلك علبنا وإنسانيك الفائقة الحد ..... شكررررررا ثم شكررررررا جزيلا🤝🤝🤝💕💕💕🌹🌹🌹🙏🙏🙏👋👋👋👋👋 ...3
@
@likelike45103 years agoاتمني لو تعملوا دبلجه للحلقات حتي يستمعوا له كبار السن 2
@
@LinaLina-sx9ml2 years agoسلام دكتور انت جاوبتني على اسئلة أمراض كنت اعاني منها وما عرفت اشخصها شكرا شكرا راح ادعمك بلايك دائما
Related videos for الديسك وألم أسفل الظهر | نصيحة د.بيرج China:
•| ابن الجوزي -رحمه الله-. 34
شكرا جزيلا 2
نتمنى لكل دوام الصحة
❤️ 7
أيضا طريقة النوم الصحيحة تساعد
والابتعاد عن الأسرة اللينة أو المهترئة. 4
والمعالجة .شكرا لكم
ويطول عمرك
نصائحك نستمع إليها جيده
العراق 1
شكرا جزيلا لك د٠ دكتور على مجهودك معنا وعلى كل المواضيع المهمة التي تطرحها والتي تهم صحة الكثيرين من الناس استمر دكتور بارك الله فيك
ارجو منك أن تخصص حلقة للحديث عن الشوكة العظمية أسبابها وطرق علاجها لان الكثير من الناس يعانون من ألم الشوكة العظمية ... 5