أعراض نقص الزنك التي لم تسمع عنها وماهو أغنى طعام على الاطلاق بالزنك China

فلنتحدث عن الفوائد غير المتوقعة والمدهشة للزنك. قد يؤدي تضمين المزيد من الزنك في نظامك الغذائي إلى تحسينات كبيرة في صحتك. يشارك الزنك في أنظمة إنزيمية أكثر من جميع المعادن النزرة الأخرى مجتمعة. أكثر من ملياري شخص يعانون من نقص الزنك. لا يوجد تخزين وظيفي للزنك في الجسم. لذلك ، بمجرد أن تتوقف عن الحصول على الزنك من نظامك الغذائي ، يمكن أن يكون لديك نقص في الزنك. فوائد مذهلة للزنك: 1. يساعد الزنك في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون 2. يساعد الزنك على استقرار الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم 3. يدعم الزنك ترميم العضلات وتجديدها 4. يقلل الزنك من خطر الإصابة بضمور الغدة الصعترية 5. الزنك يدعم الرؤية الليلية بشكل أفضل 6. يقلل الزنك من خطر جفاف الجلد المتقشر 7. يقلل الزنك من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء أهم أسباب نقص الزنك: • حبوب منع الحمل • الكربوهيدرات المكررة أو السكر • حمض الفيتيك في الحبوب • الإجهاد (ارتفاع الكورتيزول) • بريدنيزون • انخفاض حمض الهيدروكلوريك • الكحول

Category