لمن يريد تكبير و تعريض عضلات الاكتاف فقط في المنزل [ تمرين واحد فقط كل يوم ] China

شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل فيديوهاتي الجديدة أول بأول! ولا تنسى تحط لآيك وتنشر الفيديو مع كل اصدقائك عددنا على القناة قبل نشر هذا الفيديو هوا : 971,099 - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد. - أستغفر الله العظيم و أتوب اليه ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- لشراء المعدات رياضية من هنآ :👇 https://ajitrini.com/product/Weights-Training-Dumbbell-Set-Home-Gym-Exercise-Weightlifting-20kg-Carry-Case -------------------------------------------------------------------------------------------------- تابعوني على الانستكرام :👇 https://goo.gl/NKRjzd تابعوني على الفيس بوك :👇 https://goo.gl/1eQaL2 تابعوني على قناتي الثانية :👇 https://goo.gl/mp22G6 -------------------------------------------------------------------------------------------------- اذا اردت دعمي مادياً... 👇... For Support : 👇 https://paypal.me/hakimlemagicien للإعلانات تجارية : Hakimlemagicien00@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------------------- في هدا الفيديو قمت بتصوير الحصة 3 من البرنامج المنزلي وهيا حصة الأكتاف مهمة جدا معلومات يجب أن يعرفها كل لاعبى كمال الأجسام عن أهم أسرار تضخيم و تدريب و تقوية و تقسيم عضلة الكتاف أهم أسرار تضخيم و تقوية عضلة الكتف تمارت أكتاف توسيع الاكتاف او تعريض الأكتاف عضلات الكتف أفضل تمارين الكتف تمارين عضلات الكتف 3 D shoulders exercices shoulder تمارين الكتف الخلفي تمارين الكتفين تمارين الكتف الخلفية تمارين الكتف الامامي تمارين الكتف الجانبي تمارين الكتف في البيت تمارين الكتف والبطن تمارين الكتف بالبار تمارين الكتف للنسا أقوى تمارين تعريض عضلة الكتف تمرين عضلة الكتف الأمامية و الخلفية تضخيم و تدوير عضلة الكتف مع التشريح العضلى تكوير عضلة الكتف و اتمنى ان ينال الفيديو اعجابكم ☺❤💪

Category