تعلم الدفاع عن النفس l كيف تتصرف إذا أمسك يديك شخص قوي وضخم China

السلام عليكم ورحمة الله / تحياتي واحترامي لجميع الإخوة والأخوات و دمتم سالمين / في هذا الفيديو أقدم لكم بعض التقنيات الفعالة و المجربة للدفاع عن النفس 👉 دافع عن نفسك ضد شخص ضخم - دافع عن نفسك ضد شخص قوي يمسك يديك بقوة - تعلمي كيف تدافعين عن نفسك ضد رجل قوي .. أصبح من الضروري تعلم الدفاع عن النفس للبنات و الأطفال و الضعفاء بصفة عامة وسأحاول تنزيل سلسلة من التقنيات التعليمية للدفاع عن النفس ولجميع الفئات... دافع عن نفسك ضد المجرمين و المعتدين... كلنا من أجل الدفاع عن النفس و عن الظعفاء و الوطن و الأبرياء 👉 لمشاهدة المزيد من الفيديوهات المميزة ⬇ ⬇ ⬇ - تعلم الكيك بوكسينغ الدرس الأول خاص بالملاكمة /watch/s7=t&01ktFhQq75rqt - تعلم الضربة القاضية طريقة يقوم بها جميع المحترفين /watch/s1=t&gBzXKiF7t8U7t - لقطات من تداريبي الخاصة فنون االقتال /watch/wKz_Oq9VGglV_ - فيديو خطير للمدرب عماد تمرين الظغط على الزجاج /watch/APg9XxVVieRV9 - تعلم كيف تصنع كيس الملاكمة بنفسك /watch/Iphd_-63HxL3d - الفرق بين اللايت سومي فول كونتاكت و الكيك والطاي بوكسينغ /watch/g1UlasAC1-WCl - أفضل الحلول للتغلب على الخوف في الحلبة و في قتال الشوارع /watch/A2yQMGwqDdaqQ - هرمون الأدرينالين هو سبب ضعف قوتك في قتال الشوارع و في البطولات /watch/c0WdjDPw_Utwd - تمارين شد البطن و الجوانب من الألف إلى الياء بالتدرج مع شرح مبسط /watch/gSS5SDK4yQJ45 - تمارين منزلية لتقوية و تضخيم عضلات الكتفين /watch/sg_dyBaCziDCd - تمارين قوية جدا و فعالة في تقوية الرجلين و توازنهم في أقل من شهر /watch/s2d9pKuHbLKH9 / يسعدني ويشرفني أن تتابعوا فيديوهاتي ومرحبا بكم دائما في قناتكم الرياضية المحترف للرياضة و فنون القتال / رياضة ـ فنون القتال ـ فنون الدفاع عن النفس ـ martial arts. sport de combat - حسابي الشخصي على فيسبوك https://www.facebook.com/imadimad120 - صفحة فيسبوك imad mokairita .من فضلك إعجاب بالصفحة https://www.facebook.com/moukairita/ - مجموعة على فيسبوك / فنون القتال الوطن العربي . انظم إلينا. https://www.facebook.com/groups/705060159699193/ - حسابي الشخصي على الأنستغرام https://www.instagram.com/imad.moukairita/ - مدونة المحترف للرياضة و فنون القتال https://www.imadmoukairita.tk/ ✔ أعرفكم بنفسي 👉 إسمي عماد من مواليد سنة 1980 مغربي الجنسية ٬ أعمل مدرب رياضي / رئيس الجمعية المغربية لفنون الحرب / مدرب رياضي شخصي ـ حارس شخصي ... / بدأت مشواري الرياضي سنة 1987 في سن السابعة ـ خبرة 30 سنة تدربت على يد أكثر من 12 مدرب محترف / وطنيين ودوليين . / باحث رياضي وفي عالم التغذية 👉 شكرا على حسن المتابعة 👍 / gmail pay pal / لدعم القناة ماديا وشكرا imadmoukairita1980@gmail.com

Category